Loop je al langere tijd ergens tegenaan, heb je psychische klachten of merk je dat bepaalde patronen steeds terugkomen? Dan kan het prettig zijn om hier samen naar te kijken. Bij mij in Groningen is er ruimte voor verschillende hulpvragen. Je hoeft daarbij niet vooraf precies te weten wat er aan de hand is. Samen onderzoeken we wat er speelt en wat jou kan helpen.
Therapie voor psychische klachten en persoonlijke vragen
Soms is het duidelijk waar je mee worstelt. Misschien heb je last van angst, stress, somberheid, paniek of verdriet. In andere situaties voel je vooral dat je bent vastgelopen, zonder precies te kunnen benoemen waarom. Ook dan kan therapie een plek bieden om stil te staan bij wat er speelt.
Tijdens een eerste gesprek, de intake, luisteren we naar jouw verhaal. We bespreken wat je op dit moment bezighoudt, waar je tegenaan loopt en wat je graag zou willen veranderen. Van daaruit kijken we samen welke vorm van begeleiding bij jou en jouw situatie past.
Je kunt onder andere terecht met:
- emotionele problemen (trauma, angst, onzekerheid, paniekaanvallen, woede en driftbuien, depressie, verdriet, rouwverwerking, stress en burnout)
- vastlopen in je relatie(s) (partner, kinderen, collega’s, familie)
- hechtingsproblemen
- ingewikkelde familiedynamiek
- vol en/of druk hoofd (piekeren, ad(h)d, overlopen)
- persoonlijke ontwikkeling
- zingeving
- overige hulpvragen
Therapie met aandacht voor de mensen om je heen
Een belangrijk uitgangspunt binnen mijn manier van werken is dat je niet losstaat van de mensen en de omgeving om je heen. Je maakt deel uit van verschillende relaties en systemen: bijvoorbeeld je gezin, familie, partnerrelatie, werk of andere belangrijke sociale contacten.
Daarom kijken we niet alleen naar jou en je klachten, maar ook naar de context waarin deze ontstaan en blijven bestaan. Welke patronen zie je terug in je relaties? Hoe reageren jij en anderen op elkaar? En welke invloed hebben eerdere ervaringen op hoe je vandaag met situaties omgaat?
Als systeemtherapeut kijk ik samen met jou naar deze wisselwerking. Soms kan het helpen om een partner, familielid of een andere belangrijke persoon bij de gesprekken te betrekken. Dat gebeurt altijd in overleg en alleen wanneer dit aansluit bij jouw hulpvraag.
Samen onderzoeken wat er nodig is
Therapie Groningen hoeft niet te betekenen dat je meteen een lang traject aangaat. Misschien wil je eerst één keer met iemand sparren over iets waar je al langere tijd mee rondloopt. Ook dat is mogelijk.
Een gesprek kan helpen om meer helderheid te krijgen over wat er precies speelt. Soms ontdek je daarbij patronen of overtuigingen waar je zelf moeilijk zicht op krijgt. Door hier samen bij stil te staan, ontstaat ruimte om andere keuzes te maken en beweging te brengen in een situatie waarin je vastgelopen bent.
Mijn begeleiding is persoonlijk en betrokken. Ik vind het belangrijk dat je je gehoord, gezien en op je gemak voelt. Van daaruit kunnen we samen onderzoeken welke stappen passend zijn.
Neem contact op
Wil je bespreken waar je tegenaan loopt of weten of mijn begeleiding bij jou past? Neem dan contact met mij op voor een intakegesprek.
Je hoeft je hulpvraag niet perfect te kunnen uitleggen. Vertel me waar je mee zit, dan kijken we samen wat je nodig hebt.